Faire face au stress en période d'incertitude - webinaire

Objectifs pédagogiques

À la fin de cette formation, le participant sera en mesure de :

  • Comprendre ce qu’est le stress.
  • Composer avec mon stress en période de confinement.

Clientèle visée

Tous.

Particularité

Cette formation est offerte en classe virtuelle d'une durée de 60 minutes, de 11h00 à midi.
Le participant doit se connecter à la plateforme Zoom via le lien qui lui sera envoyé avant la formation.
Un ordinateur avec accès internet ainsi qu'une caméra et un casque d'écoute (micro et haut-parleurs) sont nécessaires pour participer à la formation.

    • La définition du stress
    • Les caractéristiques du stress
    • Stratégies générales et spécifiques pour faire face au stress
    • Activer les facteurs modérateurs
Nathalie Blain

Nathalie Blain

M.Ed., PCC, CRHA

Depuis près de 25 ans, Nathalie œuvre dans le domaine du service-conseil en formation ou en gestion dans des organisations publiques, communautaires ou privées. Cette riche expérience lui a permis de gérer non seulement des projets d’envergure, mais également de prendre la direction d'un service de développement organisationnel et communications internes. Elle agit à titre de formatrice, de coach et de consultante en développement organisationnel.

Collaborateur

PECB