Faire face au stress en période d'incertitude - webinaire

Objectifs pédagogiques

À la fin de cette formation, le participant sera en mesure de :

  • Comprendre ce qu’est le stress.
  • Composer avec mon stress en période de confinement.

Méthodologie

Plusieurs méthodes d’apprentissage et outils didactiques permettant de mesurer le progrès et l’intégration des concepts par les participants sont utilisés tout au long de la formation.


Webinaire interactif.

Clientèle visée

Tous

Particularité

Cette formation est offerte en classe virtuelle d'une durée de 60 minutes, de 11h00 à midi.
Le participant doit se connecter à la plateforme Zoom via le lien qui lui sera envoyé avant la formation.
Un ordinateur avec accès internet ainsi qu'une caméra et un casque d'écoute (micro et haut-parleurs) sont nécessaires pour participer à la formation.

    • La définition du stress
    • Les caractéristiques du stress
    • Stratégies générales et spécifiques pour faire face au stress
    • Activer les facteurs modérateurs
Nathalie Blain

Nathalie Blain

M.Ed., PCC, CRHA

Depuis près de 25 ans, Nathalie œuvre dans le domaine du service-conseil en formation ou en gestion dans des organisations publiques, communautaires ou privées. Cette riche expérience lui a permis de gérer non seulement des projets d’envergure, mais également de prendre la direction d'un service de développement organisationnel et communications internes. Elle agit à titre de formatrice, de coach et de consultante en développement organisationnel.

Collaborateur

PECB