Développer sa mémoire
Description de la formation
Nous sommes obligés de retenir de plus en plus d'informations. Pour ce faire, nous sommes tentés de nous reposer sur les outils informatiques et notre mémoire devient paresseuse. Les oublis se multiplient.
Le but de cette formation est d'accroître les performances de votre mémoire en situation professionnelle ainsi que d'utiliser des méthodes et des outils de mémorisation permettant une rétention de l’information à long terme.
Objectifs pédagogiques
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
- Identifier les 3 étapes à franchir pour mémoriser une information à long terme.
- Appliquer des techniques variées qui activent les 4 étages du cerveau pour mémoriser des documents, noms et chiffres.
- Identifier les facteurs qui améliorent la concentration.
- Utiliser des techniques qui permettent de mobiliser l'attention des interlocuteurs et la mémorisation de ce que vous dites.
Méthodologie
Plusieurs méthodes d’apprentissage permettant de mesurer votre progrès et votre intégration des concepts sont utilisés tout au long de la formation :
- Exposé
- Démonstration
- Travail d’équipe
- Travail individuel
- Groupe de discussion
- Enseignement par les pairs
- Auto-évaluation
Clientèle visée
Tous
À savoir lorsque cette formation est en ligne
Nos formations en ligne sont diffusées sous forme de classes virtuelles interactives et nous travaillons avec la plateforme Zoom.
Vous devez avoir un ordinateur avec un bon accès à Internet ainsi qu'une caméra, un micro et des haut-parleurs afin de participer à la formation. Pour faciliter les échanges avec le formateur ou la formatrice et les autres participants et participantes, ainsi que pour être en mesure de participer au volet pratique de la formation, la caméra doit être fonctionnelle et ouverte tout au long de la formation, à défaut de quoi votre participation pourrait être refusée.
- Les trois étapes du processus de mémorisation. Laquelle devez-vous renforcer ?
- Mémoriser le contenu d’une réunion ou d’un entretien
- Retenir des noms propres, du vocabulaire et des chiffres avec des méthodes variées
- « Carte mentale » (mind map) pour synthétiser les lectures
- Enrayer la courbe de l'oubli : mémoriser à long terme par des réactivations
- Comment tirer parti de votre mémoire visuelle, auditive et kinesthésique
- Préférences cérébrales et style d’apprentissage favori
- Comment lutter contre la distraction
Bernard Deloge
Formateur, licencié en Droit et en Criminologie
Bernard a d’abord développé son expertise en criminologie et comme juriste. Depuis maintenant plus de 25 ans, il œuvre dans le domaine de la formation tant en Europe qu’au Québec. Il possède une expertise sur la méthode de lecture rapide Richaudeau qu’il a enrichie d'autres méthodes. Il forme les professionnels et les gestionnaires sur les techniques de lecture rapide, de mémorisation tant dans les organismes publics que dans les organisations du secteur privé.
Témoignages
"Très bonne formation, le formateur maîtrise le sujet."
Bruno, CONSTRCUTION DEMATHIEU BARD
"Très bonne formation pour aider à stimuler la mémoire. Applicable en milieu de travail. Pour la première fois, je comprends maintenant mon cerveau pour mieux mémoriser! "
Maxime, HYDRO-QUÉBEC