Développer sa mémoire

Description de la formation

Nous sommes obligés de retenir de plus en plus d'informations. Pour ce faire, nous sommes tentés de nous reposer sur les outils informatiques et notre mémoire devient paresseuse.Les oublis se multiplient.

Le but de cette formation est d'accroître les performances de votre mémoire en situation professionnelle.

Ainsi que d'utiliser des méthodes et des outils de mémorisation permettant une rétention de l’information à long terme.

Objectifs pédagogiques

À la fin de cette formation, le participant sera en mesure de :

  • Identifier les 3 étapes à franchir pour mémoriser une information à long terme.
  • Appliquer des techniques variées qui activent les 4 étages du cerveau pour mémoriser des documents,
  • des noms et chiffres.
  • Identifier les facteurs qui améliorent la concentration.
  • Utiliser des techniques qui permettent de mobiliser l'attention des interlocuteurs et
  • la mémorisation de ce que vous dites.

Méthodologie

Plusieurs méthodes d’apprentissage et outils didactiques permettant de mesurer le progrès et l’intégration des concepts par les participants sont utilisés tout au long de la formation.

  • Exposé
  • Démonstration
  • Travail d’équipe
  • Travail individuel
  • Groupe de discussion
  • Enseignement par les pairs
  • Auto-évaluation

Clientèle visée

Tous.

    • Les trois étapes du processus de mémorisation. Laquelle devez-vous renforcer ?
    • Mémoriser le contenu d’une réunion ou d’un entretien
    • Retenir des noms propres, du vocabulaire et des chiffres avec des méthodes variées
    • « Carte mentale » (mind map) pour synthétiser les lectures
    • Enrayer la courbe de l'oubli : mémoriser à long terme par des réactivations
    • Comment tirer parti de votre mémoire visuelle, auditive et kinesthésique
    • Préférences cérébrales et style d’apprentissage favori
    • Comment lutter contre la distraction
Bernard Deloge

Bernard Deloge

Formateur, licencié en Droit et en Criminologie

Bernard a d’abord développé ses compétences en criminologie et comme juriste. Depuis maintenant plus de 25 ans, il œuvre dans le domaine de la formation, tant en Europe qu’au Québec. Il possède une expertise sur la méthode de lecture rapide Richaudeau qu’il a enrichie à l’aide d’autres stratégies. Il forme les professionnels et les gestionnaires sur les techniques de lecture rapide, de mémorisation, tant dans les organismes publics que dans les organisations du secteur privé.

Témoignages

"Très bonne formation pour aider à stimuler la mémoire. Applicable en milieu de travail. Pour la première fois, je comprends maintenant mon cerveau pour mieux mémoriser! "
Maxime, HYDRO-QUÉBEC

"J’ai apprécié les dîners payés par l’ÉTS. Le stationnement intérieur est facile d’accès. "
Mireille, VILLE DE MONTRÉAL, SERVICE DE SÉCURITÉ INCENDIE